Wenn Ich Zucker Esse, Werde Ich Müde :: santafemtg.com

Schlapp und müde: Ist Zucker eine Lösung? Wer sich müde fühlt, schwört gerne auf Zucker. Schließlich soll Süßes dem Körper die nötige Energie bringen. In der Tat kann eine kleine Menge einen nötigen Energieschub bringen, etwa wenn man den Tag über völlig vergessen hat, etwas zu essen. Doch nun kommt das Aber: Wird aus dem einen. Wenn du merkst, dass du ständig müde und energielos bist, solltest du vielleicht mal deinen Zuckerkonsum unter die Lupe nehmen. Zucker sorgt zwar für einen schnellen Energieschub, danach. 09.12.2018 · Das ist Quatsch, wie ich selbst feststellen konnte, denn seit vielen Jahren trinke ich Tee oder Kaffee grundsätzlich ohne Zucker, doch am Gewicht hat sich nicht das geringste verändert - obwohl. Zucker macht weder müde noch schlapp. Wenn ich mich allerdings vollfresse - egal mit was, dann werde ich müde und schlapp. Sicherlich sollte man aufpassen, dass man möglichst wenig Zucker konsumiert und auch keine Fertiggerichte usw., aber es so hinzustellen, als wenn Zucker der Grund für alle Krankheiten wäre, halte ich für großen Unsinn. Und jetzt gerade werde ich an einen Grund erinnert, den ich schon fast vergessen hatte: Ich esse, weil ich müde bin. Meist merke ich gar nicht, dass ich Verlangen nach Essen habe, weil ich müde bin. Ich fange einfach irgendwann an, mich nach Süßem auf die Suche zu machen. Entweder in meinem Kopf oder in der Küche.

Wenn du ausreichend kalorienfreie Getränke trinkst, kannst du verhindern, dass du nach dem Essen müde wirst. Wenn du das auch bei den Mahlzeiten nicht vergisst, wirst du merken, dass du nach einer leicht verdaulichen Mahlzeit mit einem großen kalorienfreien Getränk frischer und wacher bist als sonst. Wenn ich nach solchen Tagen wie oben beschrieben dann versuche, wieder zuckerfrei zu essen, dann habe ich Entzugserscheinungen. Ich bin immer noch unruhig, aber auch sehr müde. Und ich habe dann immer noch Kopfschmerzen. Manchmal – und das ist wirklich verrückt – denke ich dann: wenn ich jetzt Schokolade esse habe ich keine Kopfweh mehr. Aber glaub mir, das hab ich ausprobiert. Es. Ich würde zwar nach wie vor behaupten, dass ich eine Naschkatze bin, aber zuckersüchtig bin ich offenbar nicht. Wenn ich kopfschmerzen habe, kann ich zu m Beispiel gar nichts essen. Das Verlangen nach Zucker ist durchaus da, aber wenn nichts Süßes greifbar ist, dann ist das halt so. Für mich ist der Gang in den Supermarkt immer am.

Wenn wir nämlich zu Süßes essen, verhindert der hohe Blutzucker, dass Glukose in die Zellen eindringen kann. Das sorgt dafür, dass der Körper keine Energie hat und immer wieder nach Essen schreit. 01.08.2009 · Wenn ich etwas gegessen habe, egal ob morgens oder abends, fühle ich mich danach unfähig irgendetwas anzugehen. Es fällt mir schwer, mich zu konzentrieren. Ich werde müde und wenn ich mich nicht hinlege, bekomme ich Kopfschmerzen.

Wenn du glaubst, du solltest fünf Tassen Kaffee trinken, um endlich wach zu werden, können wir dir versprechen: Viel hilft nicht immer viel. Eine Tasse des koffeinhaltigen Getränks ist in Ordnung, weil es Adrenalin im Körper ausstößt. Mehr davon hat hingegen den gegenteiligen Effekt – du wirst dann erst so richtig müde. Willst du einen.

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